Unidade pantera

O que levar em um acampamento?
Dicas para escolher roupas e calçados
e como arrumá-los na mochila



• ITENS ESSENCIAIS
. Kit de primeiros socorros (com remédios que utiliza normalmente)
. Lanterna (com pilha sobressalente)
. Cantil ou squeeze para água (caso faça caminhadas ou vá praticar esportes)
. Sacos e sacolas plásticas (para lixo e para guardar roupas e calçados sujos)
. Fósforos e um isqueiro sobressalente (bem fechados em um saco plástico)
. Filtro solar
• EMBORNAL 
. Prato de plástico ou metal fundo
. Talheres (colher, garfo, faca)
. Caneca de plástico

• MATERIAL DE HIGIENE
. Shampoo (um tubinho de filme fotográfico é o suficiente para duas ou três lavagens)
. Condicionador
. Sabonete e esponja
. Pasta de dente (caso vá viajar por poucos dias, leve um tubo que já esteja usado)
. Escova de dente
. Fio dental
. Pente ou escova de cabelos (compre uma pequena para economizar espaço na mochila)
. Papel higiênico
. Absorventes
. Um pouco de sabão em pó ou um pedaço de sabão em barra

• ROUPAS PARA OUTONO E PRIMAVERA
. Camisetas / blusas
. Calcinha e sutiã ou cueca (um por dia)
. Meia (um par por dia)
. Calça (jeans ou de um tecido que seja resistente e dê liberdade de movimentos. Prefira cores escuras.)
. Uma calça
. Tênis
. Calçado sobressalente
. Boné ou chapéu (protege do calor, faz sombra e também impede que, à noite, se perca calor pela cabeça).

• INVERNO
. Camisetas de manga comprida ou blusa tipo segunda pele
. Casaco forrado
. Meias mais grossas
. Blusa de gola alta ou cachecol para proteger o pescoço 

• MATERIAL PARA DORMIR
. Colchonete
. Cobertor (no inverno) 

• OPCIONAIS 
. Caderninho de anotações e caneta
. Repelente de insetos 

Como arrumar a mochila
. Separe tudo o que você vai levar e coloque em cima da cama.
. Veja se dá para deixar alguma coisa em casa ou se dá para diminuir o peso da mala, trocando embalagens grandes de shampoo por outras menores, por exemplo. Se você vai ficar dois dias fora não há razão para levar um tubo de pasta de dentes cheio. Leve um que esteja aberto e assim por diante.
. Pegue sacos e sacolinhas plásticas para embalar as roupas e para colocar a roupa suja.
• Há duas maneiras de arrumar uma mochila:
1) Empacotando em um saco plástico cada uma das mudas de roupa (meia, lingerie, bermuda/calça, camiseta).
2) Empacotando em sacos plásticos itens iguais: meia com meia, camiseta com camiseta, etc.
• Estando tudo embalado (os plásticos protegem a roupa da chuva), comece a montagem da mochila: • Embaixo, coloque o saco de dormir, que deverá ter sido arejado uma semana antes. Enrole-o bem apertado para diminuir o volume. • Depois, coloque os sacos com as roupas leves (camisetas e bermudas) ou coloque as sacolas com as mudas de roupa. • Em cima delas, as roupas pesadas (calças, casacos e cobertores), os calçados e o embornal. • Em lugares de fácil acesso (como bolsos laterais), guarde o kit de primeiros socorros e tudo o que você possa precisar em uma emergência, como a capa de chuva, o material de higiene, a lanterna, a carteira com dinheiro e documento de identidade e os fósforos.